Mountain Bicycle Knowledge Popularização

March 15, 2023

mountain bikes

As bicicletas de montanha, originárias dos Estados Unidos, foram desenvolvidas pelos jovens americanos com o objetivo de estimular suas motos a competir no terreno off-road das corridas de motocicletas. Mais tarde, o esporte cross-country se tornou gradualmente popular na Europa e nos Estados Unidos e formou um evento.

As bicicletas de montanha não são apenas uma das melhores ferramentas para superar os problemas cardíacos, mas também uma boa maneira de perder peso. Andar de bicicleta de montanha é como correr e natação. É um exercício de resistência que pode melhorar o coração e a função pulmonar das pessoas.

Pessoas que andam de 4,4 quilômetros (cerca de 6,4 quilômetros) por dia têm 50% menos chances de ter doença arterial coronariana do que as pessoas que não andam. As pessoas que costumam andar de bicicleta são 10 anos mais jovens do que aquelas que não se exercitam regularmente. Andar de bicicleta por cerca de meia hora queima cerca de 150 calorias, e é óbvio que o deslocamento da bicicleta é benéfico para a perda de peso. O ciclismo regularmente melhorará a função pulmonar, especialmente ao sofrer de problemas brônquicos ou de asma. Ciclismo é um bom exercício aeróbico e não causa cargas excessivas nas articulações e músculos. Também é benéfico para aqueles que sofrem de artrite, com sobrepeso ou simplesmente tendo problemas de saúde. Andar de bicicleta não deixará seu corpo excessivamente cansado. Mesmo se você estiver velho, pode continuar a andar. Nesta visão, o ciclismo deve ser usado como um hobby.

Outra vantagem é que:

(1) Proteção ambiental. A qualidade do ar está ficando cada vez pior. Uma das razões mais importantes é a grande emissão de escapamento de automóveis. Não há gasolina na bicicleta. Pode contribuir para o nosso projeto Blue Sky.

(2) Segurança. Não há problema em andar de bicicleta se ela colidir com outra pessoa. Um rosto sorridente, lamento poder resolvê -lo, e as pessoas geralmente estão bem.

(3) Economize dinheiro. Compre dinheiro para um carro e compre as bicicletas n. E também economiza dinheiro na manutenção da gasolina.

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Author:

Mr. Mark

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